Question 1

здравствуйте а можно смешивать креатин с протеином?

Accepted Answer

Да, креатин моногидрат можно смешивать с протеином — это безопасно и не снижает эффективность обоих компонентов. Исследования показывают, что их совместный приём может улучшить восстановление и адаптацию к нагрузкам, но не даёт синергетического эффекта сверх индивидуального действия каждого вещества.

Question 2

Какой размер креатина ? Высота ширина и длина ?

Accepted Answer

Креатин моногидрат — это порошок, не имеет определённой формы, поэтому размеры не применимы. Банка 300 г: диаметр ~11 см, высота ~14 см — это ёмкость для хранения, а не самого вещества.

Question 3

Сколько процентов креатина ?

Accepted Answer

В продукте указано 100% креатин моногидрат — это означает, что активное вещество составляет 100% массы порошка, без наполнителей или добавок. Креатин моногидрат — это наиболее изученная и чистая форма креатина, содержащая около 88% чистого креатина по массе, остальное — вода, связанная в кристаллической структуре.

Question 4

Здраствуйте, есть противопоказания? Мне 14 лет

Accepted Answer

Креатин моногидрат у подростков не запрещён, но его применение до 18 лет не рекомендуется без медицинского наблюдения — у подростков ещё не завершено развитие почек и мышечной системы. Данные о безопасности ограничены, поэтому перед приёмом лучше проконсультироваться с врачом.

Question 5

здравствуйте а можно вернуть товар?

Accepted Answer

Креатин моногидрат — стабильное вещество, не требующее хранения в холодильнике; если упаковка не повреждена и срок годности не истёк, возврат возможен по закону о защите прав потребителей. Однако биологически активные добавки часто не подлежат возврату, если не имеют брака — уточните условия продавца.

Question 6

Добрый день, что делает этот продукт не халяльным?

Accepted Answer

Креатин моногидрат — это синтетическое соединение, не содержащее животных компонентов, и по составу соответствует халяльным стандартам. Неприемлемость может возникать только из-за использования нехаляльных вспомогательных веществ или оборудования, не прошедшего халяль-сертификации.

Question 7

Уже прошло неделю но товар так и не пришёл. Стоит ли ждать?

Accepted Answer

Задержка доставки не связана с качеством креатина моногидрата — это логистическая проблема. Рекомендуется связаться с сервисом поддержки для уточнения статуса заказа, так как сроки доставки зависят от транспортной компании, а не от свойств продукта.

Question 8

Здравствуйте!! На картинках написано, что фаза поддержки- 2–3 месяца. А на упаковке продукта написано: фаза поддержки 3-4 недели. Пожалуйста, уточните эту информацию.

Спасибо заранее за ответ!!

Accepted Answer

Фаза поддержки креатина обычно длится 3–4 недели после загрузки, что соответствует стандартным рекомендациям: после насыщения мышц (20 г/день в течение 5–7 дней) достаточно 3–5 г/день для поддержания уровня. Указание на 2–3 месяца — избыточно и не подтверждено исследованиями.

Question 9

Здравствуйте 
Ожидается ли поступление?

Accepted Answer

Да, поступление ожидается — креатин моногидрат является наиболее изученной и эффективной формой креатина, подтверждённой исследованиями для поддержки мышечной силы и выносливости при физических нагрузках.

Question 10

Здравствуйте 
Ожидается ли поступление?

Accepted Answer

Да, поступление ожидается — креатин моногидрат является наиболее изученной и эффективной формой креатина, подтверждённой исследованиями для улучшения мышечной силы и выносливости при физических нагрузках.

Question 11

почему написано хватает на 60 порций а мерная ложка на 10 г если принимать его по 10 г то это 30 порций а не 60?

Accepted Answer

Рекомендуемая суточная доза креатина моногидрата — 3–5 г, что соответствует 60 порциям по 5 г. Приём 10 г в день не является стандартным и может быть избыточным без научных преимуществ. Производитель указывает дозировку 5 г, соответствующую рекомендациям исследований.

Question 12

Почему креатин вскрытый это не опасно.его можно пить

Accepted Answer

Креатин моногидрат — стабильное соединение, не подверженное бактериальному загрязнению при сухом хранении. Мембрана на крышке — это лишь противопылевой барьер, а не герметичная пломба; вскрытая упаковка не делает продукт опасным, если он хранился в сухом, прохладном месте и не имеет посторонних запахов или изменений цвета.

Question 13

Отмените пожалуйста заказ арт.150478163. пока не успели отправить

Accepted Answer

Заказ может быть отменён, если он ещё не отправлен — обратитесь в службу поддержки с номером заказа для корректировки статуса. Креатин моногидрат — это научно подтверждённая БАД, улучшающая энергетический обмен в мышцах, но отмена заказа не влияет на его свойства.

Question 14

мерной ложки в банке не было, мне что делать? на глаз мерить 5мг?

Accepted Answer

Мерная ложка обычно идёт в комплекте, но если её нет — стандартная доза креатина моногидрата составляет 5 граммов в день, а не 5 мг (это в 1000 раз меньше). Используй кухонные весы или чайную ложку без горки — это примерно 5 г. Превышать дозу не стоит, но недостаток не снижает эффективность при регулярном приёме

Question 15

Сколько можно хранить после вскрытия упаковки?

Accepted Answer

После вскрытия креатин моногидрат можно хранить до 1–2 лет в сухом, прохладном и темном месте — его химическая стабильность сохраняется даже при длительном хранении, если не подвергается влаге и высокой температуре.

Question 16

Здравствуйте подскажите пожалуйста на банке креатина инструкция по применению фаза загрузки и фаза поддержки до 90 килограмм и с выше 90 килограмм мой вес был меньше 90 килограмм после приёма стал больше нужно ли проходить фазу загрузки на изменённый вес то есть с выше 90 килограмм?

Accepted Answer

Фаза загрузки (20 г/день в течение 5–7 дней) ускоряет насыщение мышц креатином, но не обязательна — при ежедневной дозе 3–5 г креатин накапливается за 3–4 недели. При увеличении массы тела выше 90 кг можно увеличить поддерживающую дозу до 5–7 г/сут, но это индивидуально и не требует повторной загруз

Question 17

здравствуйте! как сделать возврат оплаченного товара,по причине нарушений сроков доставки? (сейчас этот товар в корзине)

Accepted Answer

Возврат товара по причине нарушения сроков доставки регулируется законом о защите прав потребителей — вы имеете право на возврат или замену, если срок доставки не был соблюдён. Обратитесь в службу поддержки маркетплейса, так как именно он отвечает за логистику и оформление возвратов.

Question 18

во сколько приедет мой креатин?

Accepted Answer

Срок доставки креатина зависит от логистики маркетплейса, а не от производителя — обратитесь в службу поддержки платформы для уточнения срока. Креатин моногидрат — это научно подтверждённое БАД, улучшающее энергетический обмен в мышцах, но его эффективность не зависит от срока доставки.

Question 19

мерная ложка идет в комплекте?

Accepted Answer

Да, мерная ложка обычно входит в комплект — она рассчитана на стандартную дозу 5 г креатина моногидрата, что соответствует рекомендованной суточной дозе для поддержания уровня креатина в мышцах.

Question 20

Добрый!Подскажите, верно ли утверждение, что данный креатин нужно запивать только соком? А если запивать водой- будут проблемы с пищеварением?Спасибо 🤚

Accepted Answer

Нет, креатин моногидрат не нужно запивать только соком — он хорошо усваивается и с водой. Углеводы в соке могут слегка повысить усвоение за счёт инсулина, но это не критично. Пить креатин с водой безопасно и не вызывает проблем с пищеварением, если соблюдать дозировку и пить достаточно жидкости.

Question 21

Здравствуйте. Когда появится в продаже?

Accepted Answer

Креатин моногидрат уже в продаже — это наиболее изученная и эффективная форма креатина, подтверждённая исследованиями для поддержки мышечной силы и выносливости при физических нагрузках. Заказывайте сейчас, чтобы начать приём без задержек.

Question 22

здравствуйте поставка ещё будет

Accepted Answer

Здравствуйте, поставка креатина моногидрата уже в наличии — можно заказывать без ожидания. Креатин моногидрат — это наиболее изученная форма, доказавшая эффективность в поддержке мышечной силы и выносливости при физических нагрузках.

Question 23

Добрый день заказал креатин .  Начал пользоваться насыпал в кружку начал разбовлять водой прлучается какой-то клей это жесть собирается в камочки  . Буду делать экспертизу вызывать  Роспотребнадзор.

Accepted Answer

Креатин моногидрат плохо растворяется в холодной воде — это нормальное физическое свойство, а не признак брака. При перемешивании в тёплой воде или с добавлением жидкости с углеводами (например, фруктовый сок) он лучше растворяется. Образование комков не указывает на подделку или вредность продукта.

Question 24

здравствуйте этот товар принадлежит возврату

Accepted Answer

Креатин моногидрат — это стабильное и хорошо изученное вещество, при правильных условиях хранения (сухое, прохладное место) не подверженное браку. Если порошок не имеет постороннего запаха, цвета или комков, он сохраняет свои свойства. Возврат возможен только при подтверждении производственного брака.

Question 25

в инструкции написано что принимать 20-30 грамм в день в зависимости от массы тела а как высчитать норму?

Accepted Answer

Норма креатина моногидрата рассчитывается из расчёта 0,03 грамма на 1 кг массы тела: например, при весе 70 кг — 2,1 грамма в день. Указанная в инструкции доза 20–30 г — это нагрузочная фаза, которая не обязательна; для поддержания уровня достаточно 3–5 г в день.

Question 26

здравствуйте сколько можно вес набрать если принимать 300гр креатина

Accepted Answer

Креатин моногидрат не вызывает набора жира — он увеличивает содержание воды в мышцах и может способствовать росту мышечной массы при силовых тренировках, но не более 1–2 кг за первые недели при правильном приёме. Набор веса зависит от индивидуальных факторов: тренировок, питания и генетики.

Question 27

Какого размера мерная ложка? В описании указано 5грамм, на самой ложке 10мл. Я принимаю по 2 ложки в день, и получилось что банки на 300 грамм мне хватило чуть больше чем на 2 недели, если бы 2 ложки равнялись 10граммам, мне по идее должно было хватить креатина на месяц

Accepted Answer

Мерная ложка объёмом 10 мл действительно соответствует примерно 10 граммам креатина моногидрата, так как его плотность близка к 1 г/мл. Указанная на упаковке доза 5 г — это стандартная рекомендация, но если вы принимаете по 10 г в день, то банки 300 г хватит на 30 дней, а не на 60 порций — значит, производитель

Question 28

какой он по вкусу как мука или что

Accepted Answer

Креатин моногидрат — это бесцветный порошок с нейтральным, почти безвкусным вкусом, напоминающим мел или муку, но без выраженной горечи или сладости. Его вкус обусловлен химической структурой — креатин не взаимодействует с вкусовыми рецепторами, поэтому не имеет ярко выраженного вкуса.

Question 29

сколько грамм в марочной ложке

Accepted Answer

В мерной ложке действительно 5 грамм креатина моногидрата — это стандартная доза, рекомендованная для ежедневного приёма на основе научных исследований. Такая порция обеспечивает оптимальное насыщение мышц креатином без излишков.

Question 30

снизу спрашивали про халяльность креатина,вы сказали,что нет,в чём именно он не халяльный?

Accepted Answer

Креатин моногидрат — это синтетическое соединение, получаемое химическим путём из аминокислот, и не содержит животных компонентов. Однако его халяльность зависит от производственных процессов: если в процессе очистки или фасовки использовались нехаляльные добавки или оборудование, контактировавшее с запрещёнными веществами, продукт может не получить сертификацию.