Здравствуйте для набора массы и объёма пойдёт. Или посоветуете что то другое?
Товар: креатин моногидрат порошок 300 гр 60 порций
Ответ от Soul Way
Креатин моногидрат эффективно поддерживает прирост мышечной массы и силы за счёт повышения доступности АТФ в мышцах — это подтверждено множеством исследований. Для набора массы его можно сочетать с белковым питанием и дефицитом калорий, но сам по себе не заменяет полноценное питание и тренировки.