Здравствуйте. Подскажите, в карточке товара написано, в дни отдыха принимать одну порцию утром, потом с завтраком. Это две порции принимать утром получается?
Товар: креатин моногидрат порошок 300 гр 60 порций
Ответ от Soul Way
Нет, это не две порции: в дни отдыха рекомендуется принимать одну порцию (5 г) утром, желательно вместе с завтраком — это один приём, а не два. Утром и с завтраком означает один раз в день, в утреннее время, чтобы улучшить усвоение за счёт инсулинового ответа на пищу.