с гейнером принимать можно?
Товар: креатин моногидрат порошок 300 гр 60 порций
Ответ от Soul Way
Да, креатин моногидрат можно принимать с гейнером — они не взаимодействуют вредно, а сочетание может улучшить усвоение креатина за счёт инсулинового ответа на углеводы. Однако эффект зависит от общей цели: набор массы или улучшение силы.