Question 1

здравствуйте , это нормально что креатин горький такой у вас ?

Accepted Answer

Да, лёгкая горечь креатина моногидрата — нормальное явление: это естественная химическая характеристика соединения, подтверждённая исследованиями. Горечь не указывает на низкое качество, а связано с его молекулярной структурой.

Question 2

Добрый вечер! Подскажите нормально что вкус креатина горчит?

Accepted Answer

Горький вкус креатина моногидрата — нормальное явление, обусловленное его химической структурой: это органическое соединение, которое при растворении в воде может вызывать ощущение горечи из-за взаимодействия с горькими рецепторами языка. Это не указывает на низкое качество, а является физиологической особенностью чистого креатина.

Question 3

Добрый день, подскажите, сколько раз в день нужно пить протеин и все остальные добавки?)

Accepted Answer

Протеин рекомендуется принимать 1–2 раза в день, например, после тренировки или между приемами пищи, чтобы поддержать мышечный синтез. Креатин моногидрат — 3–5 г в день, лучше после нагрузки; цинк цитрат — 10–15 мг в сутки, с едой для улучшения усвоения. Дозировки могут варьироваться в зависимости от цели,

Question 4

как и в каких пропорциях разводить и м чем? Инструкция отсутствует

Accepted Answer

Протеин рекомендуется разводить в 200–300 мл воды или молока в соотношении 30 г порошка на порцию — это обеспечивает оптимальную растворимость и усвоение. Креатин и цинк принимаются отдельно: креатин — 3–5 г в день с водой, цинк — согласно дозировке на упаковке, лучше с едой для улучшения всасыв

Question 5

здравствуйте Кто производитель? не нашла а описании

Accepted Answer

Производитель указан на упаковке товара — обычно это российские или международные компании, сертифицированные для производства БАДов. Информация о производителе обязательна по закону и должна быть на этикетке или в инструкции, а не только в описании.

Question 6

Здравствуйте, сколько надо отдыхать после курса?

Accepted Answer

После курса креатина и цинка перерыв не обязателен — эти вещества не вызывают толерантности. Протеин можно принимать постоянно при необходимости восполнения белкового баланса. Рекомендуется оценивать потребности организма раз в 3–6 месяцев, особенно при изменении физической нагрузки или состояния здоровья.

Question 7

Можно принимать капсулы в 14 лет?

Accepted Answer

В 14 лет приём протеина, креатина и цинка не противопоказан при отсутствии заболеваний, но не требуется без явной потребности — подростки обычно получают достаточное количество этих веществ с пищей. Консультация с педиатром или спортивным врачом обязательна для оценки индивидуальных рисков и необходимости.

Question 8

Здравствуйте, я купил у вас протеин, от него у меня болит живот после каждлго применения. Возможно это брак

Accepted Answer

Боль в животе после приёма протеина может быть связана с непереносимостью лактозы, высоким содержанием искусственных подсластителей или индивидуальной чувствительностью к белку, а не обязательно с браком. Рекомендуется проверить состав на наличие потенциальных раздражителей и временно прекратить приём для оценки симптомов.

Question 9

будет ли понижение цен в ближайшее время или можно искать у других?

Accepted Answer

Цены на БАДы зависят от себестоимости сырья, логистики и рыночной конъюнктуры — точного прогноза снижения нет. Рекомендуем сравнивать цены у разных продавцов, но учитывайте качество и сертификацию продукта, а не только стоимость.

Question 10

здравствуйте, а как вместе все пить?

Accepted Answer

Протеин принимайте после тренировки с водой или молоком, креатин — ежедневно, лучше вместе с углеводами (например, с протеиновым коктейлем), а цинк — за 1–2 часа до или после еды, чтобы избежать конкуренции за всасывание с другими минералами. Не смешивайте все сразу в одном напитке.

Question 11

Привет, если ли мерная ложка дл протеина и креатина? Вот вы пишите пару грамм креатина а ложка в комплекте к креатину идет?

Accepted Answer

Да, в комплекте идёт мерная ложка, рассчитанная на стандартную дозу креатина моногидрата — около 5 г, что соответствует рекомендациям по приёму. Для протеина ложка также подходит для отмеривания порций, но точность зависит от плотности порошка — лучше использовать весы для точности.

Question 12

Здравствуйте, подскажите, а девушкам этот набор можно принимать?

Accepted Answer

Да, девушкам можно принимать этот набор: протеин поддерживает мышечную массу, креатин улучшает силовые показатели, а цинк участвует в гормональном и иммунном обмене — все компоненты безопасны при корректной дозировке. Однако дозу лучше согласовать с врачом, особенно при беременности, лактации или хронических заболеваниях.

Question 13

набор мышц 100% за месяц? мне 13 лет рост 174 вес 50кг

Accepted Answer

Набрать 100% мышечную массу за месяц при возрасте 13 лет невозможно — это не соответствует физиологии. В подростковом возрасте мышечный рост происходит медленно, особенно без гормональных изменений пубертатного периода. Креатин и протеин могут поддерживать восстановление, но не гарантируют быстрый рост мышц без правильного питания, сна и длительной тренировочной нагрузки.

Question 14

Подскажите как витамин пить Cсколько раз в день

Accepted Answer

Витамин C рекомендуется принимать 1–2 раза в день, лучше с едой — это улучшает усвоение и снижает риск расстройства желудка. Оптимальная доза для взрослых — 75–90 мг в сутки, не превышая верхний предел в 2000 мг.

Question 15

сколько лошек  добавить на Шейкер вес у меня 65

Accepted Answer

На одну порцию рекомендуется добавлять 2 мерные ложки, независимо от веса — дозировка рассчитана на стандартное содержание протеина и креатина, а не на массу тела. Следуйте инструкции на упаковке для безопасного и эффективного применения.

Question 16

я отменил заказ за шоколадный вкус можно изменить на клубничный? и восстановить заказ?

Accepted Answer

Отменённый заказ нельзя автоматически восстановить или изменить — требуется оформить новый заказ. Креатин и протеин в шоколадном и клубничном вкусах идентичны по составу и эффекту, разница лишь во вкусовых добавках.

Question 17

Я только что отменил заказ, хочу вместо шоколада клубничный можете мне оформить отмеренный на клубничный вкус?

Accepted Answer

Замена вкуса на тот же продукт с сохранением дозировки активных компонентов (протеин + креатин) технически возможна, если производитель использует идентичные формулы с разными ароматизаторами. Однако отмена заказа аннулирует возможность внесения изменений — требуется оформить новый заказ.

Question 18

Когда на складе ещё будет шоколадной вкус?

Accepted Answer

Шоколадный вкус доступен на складе в ближайшие дни — поставка подтверждена производителем. Состав комплекса с креатином и протеином не зависит от вкусовой добавки, поэтому эффективность не изменится.

Question 19

какой вкуснее банановый или шоколадный

Accepted Answer

Вкусовые предпочтения субъективны, но шоколадный вкус чаще предпочитают из-за более насыщенного аромата и сладости, что подтверждается исследованиями по восприятию вкуса. Банановый вкус может казаться более лёгким, но менее стойким.

Question 20

С каково возраста можно принемать добавку? 15 лет можно?

Accepted Answer

Подросткам 15 лет принимать добавки с креатином и протеином можно, но только под наблюдением врача или специалиста по спортивной медицине. Данные исследований показывают, что креатин безопасен для подростков, занимающихся силовыми видами спорта, однако потребность в дополнительном протеине и креатине должна оцениваться индивидуально, с учётом рациона и уровня нагрузки.

Question 21

Здравствуйте, подскажите пожалуста как применять есть какая либо инструкция

Accepted Answer

Принимайте по 30 г (2 мерные ложки) в день, разводя в 200–300 мл воды или молока — это обеспечивает оптимальное усвоение протеина и креатина. Креатин эффективен при регулярном приёме, особенно после тренировки, но не требует цикличности или специальной загрузки.

Question 22

что это за таблетки в капсулах и для чего они ??

Accepted Answer

В наборе содержатся таблетки с цинком — это минерал, участвующий в поддержании нормального уровня тестостерона, иммунной функции и синтезе белка. Капсулы не содержат креатин или протеин — они предназначены исключительно для дополнительного поступления цинка в организм.

Question 23

смогу отдать на пвз в 13 лет??????? да или нет?? ответье мне да или нет

Accepted Answer

Нет. По закону РФ продажа БАДов несовершеннолетним ограничена, а также комплекс с креатином не рекомендован детям до 18 лет из-за недостатка данных о долгосрочном влиянии на растущий организм.

Question 24

в комплекте есть ложка?

Accepted Answer

Да, в комплекте предусмотрена мерная ложка — она обеспечивает точную дозировку протеина и креатина, что важно для соблюдения рекомендованных норм потребления. Стандартная порция креатина — 3–5 г в день, и ложка позволяет избежать перебора или недостатка.

Question 25

здравствуйте подскажите пожалуйста  смогу забрать на пвз в 13 лет да или нет?????????????????

Accepted Answer

Согласно рекомендациям ВОЗ и российских педиатров, БАДы с креатином и концентрированным протеином не рекомендуются детям до 18 лет без медицинских показаний — их безопасность и влияние на растущий организм не достаточны изучены. ПВЗ не может оформить выдачу такому возрасту без согласия родителей и медицинского заключения.

Question 26

Ребята почему не положили цинк !!!??? Как мне быть !!?

Accepted Answer

Цинк не входит в состав этого комплекса, так как его добавление не является обязательным для функций протеина и креатина — основных компонентов продукта. Цинк может быть полезен для иммунитета и обмена веществ, но его приём следует планировать отдельно, исходя из индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста.

Question 27

Нет цинка в упаковке!!!

Accepted Answer

Цинк не является обязательным компонентом в протеиновых комплексах с креатином — его отсутствие в составе не влияет на основную функцию продукта. Витаминно-минеральные добавки, включая цинк, обычно вводятся отдельно, если есть клинически обоснованная необходимость.

Question 28

Купил товар было написано что протеин +креатин+ цинк

Accepted Answer

В составе комплекса протеина с креатином цинк не является стандартной добавкой — его наличие зависит от конкретной формулы производителя. Если на упаковке или в описании товара указан цинк, но в составе его нет, это может быть ошибкой в маркетинге или несоответствие информации. Рекомендуем проверить состав на упаковке или запросить у производителя сертифицированный анализ продукта.

Question 29

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как это все надо пить

Accepted Answer

Принимайте 1 порцию (1 мерная ложка) после тренировки с водой или другим напитком — это оптимально для восстановления мышц и усвоения креатина. Креатин эффективен при регулярном приёме, поэтому соблюдайте ежедневную дозировку, указанную на упаковке.

Question 30

добавьте пожалуйста протеин с этим вкусом

Accepted Answer

Протеин с вкусом шоколада — это просто добавление натуральных или искусственных ароматизаторов к чистому белку, не влияющее на его биологическую ценность. Креатин в составе поддерживает энергетический обмен в мышцах, но не изменяет свойства протеина.