как и в каких пропорциях разводить и м чем? Инструкция отсутствует
Товар: Комбо набор Протеин Шоколад+Креатин моногидрат+Цинк цитрат
Ответ от Soul Way
Протеин рекомендуется разводить в 200–300 мл воды или молока в соотношении 30 г порошка на порцию — это обеспечивает оптимальную растворимость и усвоение. Креатин и цинк принимаются отдельно: креатин — 3–5 г в день с водой, цинк — согласно дозировке на упаковке, лучше с едой для улучшения всасыв