Подскажите как витамин пить Cсколько раз в день
Товар: Комплекс протеин ШОКОЛАД + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Витамин C рекомендуется принимать 1–2 раза в день, лучше с едой — это улучшает усвоение и снижает риск расстройства желудка. Оптимальная доза для взрослых — 75–90 мг в сутки, не превышая верхний предел в 2000 мг.