Тег
#биодоступность
Найдено статей: 7
-
Формы магния: глицинат vs малат vs треонат vs цитрат — полный разбор
Какая форма магния для чего лучше. Биодоступность, проникновение через ГЭБ, кишечная переносимость — научный сравнительный анализ 8 форм.
5 мин чтения • 0 PubMed -
Формы цинка: бисглицинат, цитрат, оксид, сульфат — что усваивается лучше
Сравнение биодоступности форм цинка. Бисглицинат vs цитрат vs оксид vs сульфат: цифры из исследований, когда какой выбирать.
5 мин чтения • 0 PubMed -
Как улучшить усвоение железа: взаимодействие с витамином С и кофе
Научно обоснованные стратегии улучшения биодоступности железа. Витамин С увеличивает всасывание в 3 раза, кофе снижает на 39%. Гем vs негем-железо, ингибиторы и энхансеры.
9 мин чтения • 5 PubMed -
Магний глицинат: научно обоснованный секрет для сна, стресса и нервной
Глубокий анализ магния глицинат — самого биодоступного и мягко действующего формы магния для улучшения сна, снижения тревоги и поддержки нервной системы.
12 мин чтения • 6 PubMed -
Магний глицинат vs цитрат vs малат: какая форма лучше усваивается
Научное сравнение форм магния: биодоступность глицината, цитрата, малата, L-треоната, оротата. Данные РКИ по тревоге, сну, мигрени, спортивному восстановлению.
8 мин чтения • 6 PubMed -
Ресвератрол и старение: активация SIRT1, ограничения клинических данных
Ресвератрол активирует сиртуин SIRT1 и имитирует эффекты ограничения калорий. Разбор биологии, данных животных моделей и клинических испытаний. Почему обещания не оправдались.
10 мин чтения • 5 PubMed -
Цинк и его влияние на иммунитет и тестостерон: научный обзор дозировок,
Как цинк влияет на иммунную систему и уровень тестостерона? Научный обзор механизмов, клинических исследований на людях и животных, оптимальные дозировки и возможные
10 мин чтения • 5 PubMed