Тег
#стресс
Найдено статей: 3
-
Ашваганда снижает кортизол: разбор 5 рандомизированных исследований
5 РКИ по ашваганде и кортизолу: насколько реально снижение стресса, тревожности и уровня гормонов стресса. Дозы, формы, механизмы действия.
8 мин чтения • 5 PubMed -
Глютамин: здоровье кишечника, иммунитет и восстановление при стрессе
L-глютамин поддерживает слизистую кишечника, защищает иммунитет при стрессе. Разбираем механизмы, дозировки, доказательства на PubMed.
8 мин чтения • 6 PubMed -
Магний и стресс: дефицит у 80% россиян — что говорит наука
Почему 80% россиян испытывают дефицит магния, как он связан со стрессом и тревожностью, и какие формы магния реально работают по данным PubMed.
8 мин чтения • 5 PubMed