Тег
#сон
Найдено статей: 2
-
Мелатонин и циркадные ритмы: как восстановить качество сна без...
Мелатонин восстанавливает циркадные ритмы и качество сна. Разбираем механизмы, дозировки, эффективность на PubMed.
8 мин чтения • 6 PubMed -
Валериана для сна: что говорит наука — мета-анализ
Валериана улучшает качество сна без побочных эффектов снотворных. Разбираем мета-анализы и дозировки.
9 мин чтения • 5 PubMed