Чем разбавлять креатин моногидрат.
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Креатин моногидрат лучше разбавлять водой — это обеспечивает оптимальное растворение и усвоение. Соки могут ускорять всасывание за счёт инсулинового ответа, но это не критично для эффективности.