Уважаемые продавцы. подскажите мне пожалуйста. как применять? и протеин и креатин и витамин с??? в первые это пробую! нужна помощь пожалуйста!!!
Товар: Комплекс протеин банан + креатин 60 порций + витамин С
Ответ от Soul Way
Принимайте протеин после тренировки или между приёмами пищи для поддержки мышечного восстановления — 1 порция (25–30 г) на стакан воды или молока. Креатин — по 3–5 г ежедневно, независимо от тренировок, лучше с углеводами для лучшего усвоения. Витамин С — по 1 таблетке в день с едой, чтобы поддерж