Со скольки лет можно употреблять протеин
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Протеин сывороточный можно употреблять с 14–15 лет при наличии физической активности и недостатка белка в рационе, но лучше под наблюдением врача или диетолога. До 18 лет организм активно растёт, и избыток белковых добавок без необходимости может нагрузить почки.