Сколько нужно пить капсул в не загрузочный день,сколько в одной капсуле
Товар: Креатин моногидрат 250 капсул 31 порция
Ответ от Soul Way
В не загрузочный день рекомендуется принимать 3–5 г креатина в сутки, что соответствует примерно 1 капсуле, если в ней 5–6 г. Дозировка не зависит от дня цикла — важно поддерживать стабильный уровень в мышцах.