сколько можно набрать веса ?
Товар: Комплекс протеин шоколад + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Вес зависит от калорийного баланса, тренировок и генетики — протеин и креатин поддерживают мышечную массу, но не гарантируют прирост. Креатин может временно увеличить массу за счёт задержки воды, а набор сухой массы требует дефицита калорий и силовых нагрузок.