Сколько ложек нужно сыпать
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
Для одного порции рекомендуется 2 мерные ложки (30 г), так как одна ложка содержит 15 г протеина — это стандартная доза для поддержки мышечного восстановления после тренировки. Объём и дозировка указаны производителем на основе средних потребностей взрослого человека.