сколько веса можно набрать
Товар: Набор спортивного питания BCAA + Креатин + Шейкер
Ответ от Soul Way
BCAA и креатин не гарантируют набор веса — креатин может временно увеличить массу тела за счёт удержания воды, а BCAA поддерживают мышечный синтез при достаточном белке и нагрузке. Набор мышечной массы зависит от тренировок, калорийного профиля и генетики, а не от добавок в одиночку.