сколько в день модно пит
Товар: Протеин сывороточный Банан 900гр
Ответ от Soul Way
Рекомендуемая суточная доза сывороточного протеина — 1,2–2,0 г на кг массы тела, в зависимости от уровня физической активности. Для большинства взрослых достаточно 1–2 порции в день, лучше распределить приём в течение дня, особенно после тренировки.