Сколько В день его нужно пить?
Товар: креатин моногидрат порошок 400 гр 80 порций
Ответ от Soul Way
Рекомендуемая суточная доза креатина моногидрата — 3–5 граммов в день, независимо от массы тела. Эта доза поддерживает оптимальный уровень креатина в мышцах и подтверждена клиническими исследованиями.