Скажите пожалуйста здесь получается в этом гейнере и протеин? То есть протеин заказывать не надо он уже есть тут?

Ответ от Soul Way

Да, в гейнере содержится протеин, но его количество обычно ниже, чем в чистых протеиновых добавках — гейнеры ориентированы на набор массы за счёт углеводов. Если цель — увеличение мышечной массы при низком аппетите, гейнер подойдёт, но для точного контроля белковой нагрузки лучше дополнять его отдельным протеином.