Скажите пожалуйста, если спортом не занимаюсь могу принимать протеин, весь не буду набирать?
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Протеин без физической нагрузки не приводит к набору мышечной массы, но избыток белка может превращаться в жировые запасы при избыточной калорийности. Без тренировок его употребление не оправдано — лучше получать белок из натуральных продуктов.