Скажите пожалуйста вот у меня очень высокий метаболизм и высокое содержание белка в организме Помимо протеина и ещё что-то возможно пить или можно обойтись только протеином и креатином?может подскажите.Я занимался до этого год,но с переездом перестал,почти год не занимаюсь цже,хочеться обратно форму вернуть немного.Спасибо

Ответ от Soul Way

При высоком метаболизме и достаточном потреблении белка дополнительные БАДы не обязательны — достаточно сбалансированного питания с белками, углеводами и жирами. Креатин может помочь при возобновлении тренировок, но для восстановления формы важны регулярная физическая активность и достаточная калорийность, а не только протеин и креатин.