скажите мне пожалуйста как употреблять) объясните мне пожалуйста
Товар: Комплекс протеин ванильный + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Принимайте 1 порцию (1 мерная ложка) после тренировки с водой или напитком — это оптимально для восстановления мышц и усвоения креатина. Креатин эффективен при регулярном приёме, поэтому старайтесь употреблять его ежедневно, даже в дни без нагрузки.