Протеин+креатин можно и то и то сразу употреблять или по очереди?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Да, протеин и креатин можно принимать одновременно — их сочетание безопасно и может улучшить усвоение креатина за счёт инсулинового ответа на углеводы. Научные данные подтверждают, что совместный приём не снижает эффективность ни одного из компонентов.