привет! при использовани протеина мышцы не будут болетпомле тренировки?Или нужно ещё какие то дополнительно аминокислоты принять?
Товар: Протеин сывороточный ванильный 900гр
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин помогает восстановить мышцы после тренировки за счёт поставки аминокислот, но не устраняет мышечную боль — она возникает из-за микротравм и воспалительных процессов. Дополнительные аминокислоты не обязательны, если рацион сбалансирован; достаточно достаточного белка и отдыха.