почему после приема протеина хочется спать)?
Товар: Комплекс протеин ванильный + креатин
Ответ от Soul Way
Протеин может вызывать сонливость из-за повышения уровня аминокислоты триптофана, который участвует в синтезе серотонина и мелатонина — гормонов, связанных с расслаблением и сном. Также пищеварение белка требует энергии, что временно снижает уровень бодрости.