Потерял вес от работы почти 15кг за пол года. Поможет ли мне протеин набрать вес? Работа физическая)
Товар: Протеин сывороточный шоколадный
Ответ от Soul Way
Протеин сам по себе не приведёт к набору веса — для этого нужен избыток калорий. При физической нагрузке и потере веса протеин поможет сохранить мышечную массу, но для набора массы необходимо увеличить общее потребление калорий, включая углеводы и жиры. Гейнер или добавление калорийных продуктов будет более эффективным решением.