На 44 кг сколько нужно протеина на 0,5 сока ложить
Товар: Комплекс протеин ванильный + креатин
Ответ от Soul Way
На массу тела 44 кг рекомендуется 0,8–1,2 г белка на 1 кг массы тела в день — это 35–53 г протеина. Дозировка 0,5 ложки (около 15–20 г) подходит для дополнения рациона, но не заменяет общую суточную потребность. Уточните дозировку на упаковке — она зависит от концентрации продук