Можно пить когда собираешься делать тренировки

Ответ от Soul Way

Приём БАДов перед тренировкой может поддержать энергетический обмен или восстановление, но эффективность зависит от конкретного компонента — например, кофеин или бета-аланин имеют научно подтверждённые эффекты на выносливость. Важно соблюдать рекомендации производителя и учитывать индивидуальную переносимость.