можно не замешивать а просто запить?
Товар: Комплекс протеин ваниль + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Да, можно просто запить порошок водой — креатин и протеин усваиваются и в таком виде. Однако тщательное перемешивание улучшает растворимость и исключает комки, что повышает комфорт приёма.