можно ли смешивать с энергетиком и еще можно ли смешивать с протеиновым напитком

Ответ от Soul Way

Креатин моногидрат можно безопасно смешивать с энергетиком или протеиновым напитком — это не влияет на его усвоение. Однако при добавлении в напитки с кофеином стоит учитывать, что высокие дозы кофеина могут потенциально снижать эффективность креатина у некоторых людей.