Можно ли протеин ребенку 13 лет?Если недостаточно белка с пищи

Ответ от Soul Way

Протеиновый порошок не является необходимым для подростков 13 лет при сбалансированном питании — достаточное количество белка можно получить из обычной пищи (мясо, яйца, молочные продукты, бобовые). При недостатке белка в рационе лучше корректировать питание, а не использовать БАДы, так как избыток белка может нагрузить почки и нарушить обмен веществ у растущего организма. Консультация