Можно ли набрать вес протеином ?
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Протеин сам по себе не вызывает набор веса — для этого нужен избыток калорий. Он помогает нарастить мышечную массу при силовых тренировках и достаточном энергетическом балансе, но не жировую. Без переизбытка калорий протеин лишь поддерживает мышечный белок.