Куда можно добавлять в молоко или в воду?
Товар: Креатин моногидрат со вкусом клубники
Ответ от Soul Way
Креатин моногидрат хорошо растворяется как в воде, так и в молоке — оба варианта одинаково эффективны. Усвоение не зависит от типа напитка, но сладкие напитки могут слегка улучшить всасывание за счёт инсулинового ответа, хотя это не критично для эффекта.