креатин мешать вместе с протеином в одном шейкере можно?
Товар: Комплекс протеин ваниль + креатин 60 порций + витамин С
Ответ от Soul Way
Да, креатин можно смешивать с протеином в одном шейкере — это безопасно и не влияет на усвоение обоих компонентов. Исследования показывают, что их совместный приём не снижает эффективность креатина, а удобен для ежедневного приёма.