Когда надо принимать протеин?
Товар: Комплекс протеин ШОКОЛАД + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Протеин можно принимать в любое время дня — важнее общее суточное потребление белка, чем точный тайминг. Однако после тренировки его употребление может поддержать синтез мышечных белков, если в течение дня вы не получали достаточное количество белка.