Как употреблять их ?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Принимайте по 30 г (2 мерные ложки) в день, разводя в 200–300 мл воды или молока — это обеспечивает оптимальное усвоение протеина и креатина. Креатин эффективен при регулярном приёме, особенно после тренировки, но его можно употреблять в любое время суток — главное — постоянство.