Как принимать капсулы?
Товар: BCAA спортивное питание бцаа 200 капсул
Ответ от Soul Way
Принимайте BCAA капсулы по 4–8 г (в зависимости от веса: вес в кг × 0,37 = суточная доза) за 30–60 минут до тренировки, во время тренировки или сразу после — это оптимально для поддержания мышечного белка. Разделите дозу на 2–3 приёма в день, лучше с белковой пищей для усиления эффекта.