Как приготовить протеин
Товар: Протеин сывороточный Банан 900гр
Ответ от Soul Way
Разведите 30 г протеина (2 мерные ложки) в 200–300 мл воды или молока, тщательно взболтайте или используйте шейкер — это обеспечивает равномерное распределение белка и улучшает усвоение. Температура жидкости не критична, но холодная лучше маскирует вкус и предотвращает свёртывание.