Как правильно принимать для похудения?
Товар: Протеин сывороточный йогурт малина 30 порций 900гр
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин может способствовать сохранению мышечной массы при дефиците калорий, что поддерживает метаболизм. Для похудения рекомендуется употреблять 1,2–2,0 г белка на кг массы тела в день, распределяя порции равномерно — например, 20–30 г после тренировки или вместо перекуса.