И все таки, 2 мерные ложки по 30мл=60мл, это порция? Или же 1 мерная ложка это порция
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Одна порция протеина обычно составляет 20–30 г сухого порошка, что соответствует одной мерной ложке (30 мл). Две ложки — это двойная доза, подходящая для тяжёлых тренировок или при повышенной потребности в белке, но не стандартная порция. Уточните рекомендации на упаковке — норма зависит от состава и цели приёма.