здравствуйте я худой 42 кг но я занимаюсь баскетболом играю хожу на тренировки можно ли мне поднять 20+ кг?
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин помогает поддерживать мышечную массу при нагрузках, но набор 20+ кг зависит от генетики, калорийного баланса и тренировочного прогресса — не только от протеина. При вашем весе важно увеличить общее потребление калорий и постепенно наращивать силовые нагрузки под руководством тренера.