здравствуйте я заказал и он в пути расскажите как правильно пить и совмещать протыин с криотином?
Товар: Комплекс протеин банан + креатин
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно принимать вместе — креатин улучшает энергетический обмен в мышцах, а протеин поддерживает синтез мышечных белков. Рекомендуется принимать 3–5 г креатина и 20–30 г протеина после тренировки, запивая водой или напитком с углеводами для лучшего усвоения.