здравствуйте! Сколько граммов нужно выпить за одну тренировку?
Товар: Протеин сывороточный йогурт черника 30 порций 900гр
Ответ от Soul Way
Обычно рекомендуется 20–30 граммов сывороточного протеина после тренировки для стимуляции синтеза мышечного белка. В одной порции данного продукта (около 30 г) содержится примерно такая доза — проверьте маркировку на упаковке для точного содержания.