Здравствуйте сколько граммов ложка?
Товар: Комплекс протеин КЛУБНИКА + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Мерная ложка протеина содержит 15 г, креатина — 5 г, что соответствует стандартным дозировкам: 15–25 г протеина на порцию для поддержки мышечного синтеза, 3–5 г креатина в день для улучшения энергетического обмена в мышцах.