здравствуйте. сколько грамм мерная ложка в креатине??
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Мерная ложка в данном комплексе содержит 5 г креатина — это стандартная доза, рекомендованная для поддержания уровня креатина в мышцах при регулярном приёме. Исследования показывают, что 3–5 г креатина в день эффективны для улучшения силовых показателей.