Здравствуйте! Скоко надо его употреблять в день? Подскажите пожалуста (в граммах)
Товар: Протеин сывороточный клубничный
Ответ от Soul Way
Суточная норма сывороточного протеина обычно составляет 20–40 граммов в зависимости от массы тела, уровня физической активности и целей. Для большинства взрослых достаточно 1 порции (около 25 г) после тренировки или в качестве дополнения к рациону. Рекомендуется учитывать общее потребление белка из всех источников.