Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли пить девушке с дефицитом веса анорексии нет!Хочу набрать вес!Это возможно с протеином?как пить?
Товар: Протеин сывороточный шоколадный 900гр
Ответ от Soul Way
Да, протеин может помочь девушке с дефицитом веса увеличить мышечную массу при достаточном общем калораже и силовых нагрузках. Однако набор веса требует избыточного потребления калорий — протеин сам по себе не вызывает прибавку в массе без переизбытка энергии. Рекомендуется употреблять 1,6–2,2 г белка на кг массы тела в день, рас