Здравствуйте.скажите пожалуйста можно им заменить ужин без всяких тренировок.Спасибо

Ответ от Soul Way

Сывороточный протеин — это источник белка, но он не заменяет полноценный ужин, который должен включать углеводы, жиры, витамины и клетчатку. Без тренировок избыток белка не превращается в мышцы, а может перерабатываться в жир или нагрузить почки. Рекомендуется употреблять его как дополнение к рациону, а не как основной приём пищи.