здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли смешать протеин и креатин в месте?
Товар: Комплекс протеин КЛУБНИКА + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Да, протеин и креатин можно смешивать — это безопасно и эффективно. Исследования показывают, что совместный приём улучшает усвоение креатина и поддерживает синтез мышечного белка, особенно при приёме после тренировки.